Meer dan een baan
Ontdek wat je werk je gaf, wat je nu mist en wat je terug wilt vinden.
Wat gaf je werk jou?
Werk geeft meer dan een salaris. Het geeft je dag een ritme, je hebt contact met anderen, het zegt iets over wie je bent en het geeft zin en zekerheid. Valt je werk weg, dan verdwijnt dat allemaal tegelijk. Daarom voelt baanverlies vaak als een verlies dat verder gaat dan het werk zelf.
In dit spel ontdek je wat jij het meest mist. Dat helpt je om het verlies een plek te geven en om te zien wat je in nieuw werk terug wilt vinden. Er zijn geen goede of foute antwoorden.
- 1Sorteer de 24 kaarten over vier stapels: mis ik erg, mis ik een beetje, mis ik niet en had ik niet.
- 2Kies wat je het meest mist, maximaal vijf kaarten.
- 3Kijk vooruit: wat kun je nu al doen en hoe belangrijk is het in je volgende werk?
- 4Bekijk je uitslag en bespreek die met je coach.
± 10 minuten · je keuzes blijven op je eigen apparaat
Bij elke kaart staat een korte uitleg, zodat je weet wat ermee bedoeld wordt.
Bekijk alle 24 kaarten met uitleg
Mis je dit, nu je werk is weggevallen?
Kies een stapel met de knoppen, of sleep de kaart. Van gedachten veranderd? Klik op een kaart in een stapel om hem te verplaatsen. Had je het in je laatste werk niet? Leg de kaart dan op ‘had ik niet’.
Uitleg bij alle 24 kaarten
Wat mis je het meest?
Wat kun je ermee?
Je bekijkt elke kaart die je hebt gekozen op twee manieren: wat je nu al kunt doen om er iets van terug te halen, en hoe belangrijk het is dat je het in je volgende werk terugvindt.
Wat jij het meest mist
Waar ligt je gemis?
Dit zoek je in nieuw werk
Hier begin je nu mee
Jouw vier stapels
Goed om te weten
Dat je iets mist, laat zien wat belangrijk voor je is. Rouw om werk gaat niet in een rechte lijn. Het ene moment ben je bezig met wat je kwijt bent, het andere moment kijk je al vooruit. Dat heen en weer gaan is normaal en gezond.
Merk je dat je al langere tijd somber bent, slecht slaapt of nergens meer zin in hebt? Bespreek dat dan met je coach of je huisarts.
Neem deze vraag mee naar je coachgesprek
Voor je download
Deze antwoorden komen alleen in je eigen download terecht.
Waar is dit spel op gebaseerd?
De vier kleuren zijn gebaseerd op het onderzoek van sociaal psycholoog Marie Jahoda. Zij liet zien dat werk naast inkomen ook ‘verborgen’ functies heeft: een tijdsstructuur, contact buiten het gezin, een gezamenlijk doel, status en identiteit en regelmatige activiteit. Valt werk weg, dan vallen die functies ook weg. Dat verklaart waarom baanverlies zo ingrijpend kan zijn.
Peter Warr werkte dit verder uit tot een model met kenmerken van werk die bijdragen aan welzijn, zoals contact, duidelijkheid, afwisseling en een gewaardeerde positie. De tips in stap 3 sluiten aan bij het idee dat je een deel van deze functies ook buiten betaald werk kunt invullen.
Bronnen: Jahoda, M. (1982). Employment and unemployment: A social-psychological analysis. Cambridge University Press. Warr, P. (2007). Work, happiness, and unhappiness. Lawrence Erlbaum. Paul, K.I. & Batinic, B. (2010). The need for work: Jahoda’s latent functions of employment in a representative sample of the German population. Journal of Organizational Behavior, 31(1), 45–64.